Torta di tortilla con funghi, spinaci e feta
Proteinometro: 18g Proteine Per porzione. Più spicchi, più proteine.
CenaColazioneVegetariano

Torta di tortilla con funghi, spinaci e feta

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La versione vegetariana della torta di tortilla, con i funghi che fanno il lavoro saporito e sostanzioso che di solito farebbero pollo o manzo. La feta viene mescolata al posto di un formaggio più delicato, così non serve molto altro per insaporire.

Per porzione (1 fetta)

18g
Proteine
270
Calorie
14g
Carboidrati
16g
Grassi
Rende:4 fettePreparazione:15 minCottura:40 min

Ingredienti

uovafeta
  • 1tortilla di farina grande
  • 3 grandiuova
  • 250gcottage cheese magro
  • 200gfunghi, affettati
  • 150gspinaci, tritati
  • 100gfeta, sbriciolata
  • 2 spicchiaglio, tritato
  • 1 cucchiaioolio d'oliva

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C (350°F) e ungi leggermente una teglia da 23 cm per torte o una tortiera apribile.

  2. 2

    Scalda l'olio d'oliva in padella e fai saltare i funghi e l'aglio per 5-6 minuti finché non sono dorati, poi incorpora gli spinaci finché non appassiscono. Lascia raffreddare leggermente.

  3. 3

    Premi la tortilla sul fondo dello stampo come base piatta, tagliando l'eventuale eccesso.

  4. 4

    Distribuisci il composto di funghi e spinaci sulla base di tortilla, poi cospargi con la feta.

  5. 5

    Frulla o sbatti le uova con il cottage cheese finché non ottieni un composto abbastanza liscio e versalo sul ripieno.

  6. 6

    Cuoci per 35-40 minuti finché il centro non è rassodato e la superficie dorata.

  7. 7

    Lascia riposare 10 minuti prima di tagliare in 4 spicchi.

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