Senza glutineVegetarianoMeal prep

Salsa miele e senape con barbecue

Name: Salsa miele e senape con barbecue
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 12 cucchiai
Ingredients: 125g yogurt greco; 1 cucchiaio maionese leggera; 2 cucchiaino senape gialla; 1 cucchiaio salsa barbecue; 1 cucchiaio miele; 1 cucchiaino succo di limone; un pizzico sale

Nessuna valutazione

Dolce, affumicata e pungente insieme, costruita sullo yogurt greco perché finisca sul panino col pollo e non sul conto delle calorie. Quattro cose dalla dispensa e cinque minuti.

Per porzione (2 cucchiai)

Proteine

Calorie

5.1g

Carboidrati

0.5g

Grassi

12 cucchiai5 min0 min

Ingredienti

125gyogurt greco
1 cucchiaiomaionese leggera
2 cucchiainosenape gialla
1 cucchiaiosalsa barbecue
1 cucchiaiomiele
1 cucchiainosucco di limone
un pizzicosale

Procedimento

1
Monta yogurt e maionese finché non restano grumi.
2
Aggiungi senape, salsa barbecue e miele e monta di nuovo fino a ottenere un colore uniforme.
3
Incorpora il succo di limone, che allunga la salsa quel tanto che basta per versarla.
4
Aggiusta di sale e lascia in frigo prima di servire.