
Spuntini e paneRicco di proteineSenza glutineVegetariano
Edamame con sale marino e peperoncino
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Edamame bolliti conditi con sale e peperoncino a scaglie, uno spuntino ricco di proteine che richiede il minimo sforzo possibile. Si mangiano direttamente dal baccello.
Per porzione
14g
Proteine
150
Calorie
13g
Carboidrati
6g
Grassi
Rende:4 porzioniPreparazione:2 minCottura:5 min
Ingredienti
- 500gedamame surgelati in baccello
- 1/2 cucchiainosale marino
- 1/2 cucchiainopeperoncino a scaglie
- 1lime, per servire
Procedimento
- 1
Porta a ebollizione una pentola d'acqua e cuoci gli edamame seguendo le indicazioni della confezione, di solito 4-5 minuti.
- 2
Scola bene.
- 3
Condisci con sale marino e peperoncino a scaglie mentre sono ancora caldi.
- 4
Servi con spicchi di lime.
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