Edamame con sale marino e peperoncino
Proteinometro: 14g Proteine Per porzione. Più spicchi, più proteine.
Spuntini e paneRicco di proteineSenza glutineVegetariano

Edamame con sale marino e peperoncino

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Edamame bolliti conditi con sale e peperoncino a scaglie, uno spuntino ricco di proteine che richiede il minimo sforzo possibile. Si mangiano direttamente dal baccello.

Per porzione

14g
Proteine
150
Calorie
13g
Carboidrati
6g
Grassi
Rende:4 porzioniPreparazione:2 minCottura:5 min

Ingredienti

edamame
  • 500gedamame surgelati in baccello
  • 1/2 cucchiainosale marino
  • 1/2 cucchiainopeperoncino a scaglie
  • 1lime, per servire

Procedimento

  1. 1

    Porta a ebollizione una pentola d'acqua e cuoci gli edamame seguendo le indicazioni della confezione, di solito 4-5 minuti.

  2. 2

    Scola bene.

  3. 3

    Condisci con sale marino e peperoncino a scaglie mentre sono ancora caldi.

  4. 4

    Servi con spicchi di lime.

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