Mac and cheese al cottage cheese
Proteinometro: 26g Proteine Per porzione. Più spicchi, più proteine.
PranzoCenaVegetarianoMeal prep

Mac and cheese al cottage cheese

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Cottage cheese frullato e cheddar stagionato creano una salsa al formaggio che in forno diventa filante quanto la versione confezionata, ma con molte più proteine a porzione. Il topping di pangrattato al burro mantiene quel contrasto di consistenze che rende il mac and cheese così soddisfacente.

Per porzione (1 bowl)

26g
Proteine
475
Calorie
69g
Carboidrati
16g
Grassi
Rende:5 bowlPreparazione:10 minCottura:20 min

Ingredienti

cottage cheese
  • 300gpasta corta secca
  • 400gcottage cheese
  • 150gcheddar stagionato, grattugiato
  • 100mllatte
  • 1/2 cucchiainosenape in polvere
  • 40gpangrattato
  • 15gburro, fuso

Procedimento

  1. 1

    Cuoci la pasta in acqua salata seguendo le indicazioni della confezione finché è appena al dente, poi scolala.

  2. 2

    Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

  3. 3

    Frulla il cottage cheese, il latte e la senape in polvere finché il composto è completamente liscio.

  4. 4

    Mescola il composto frullato e due terzi del cheddar nella pasta calda e scolata, finché il formaggio inizia a sciogliersi e ricopre tutto.

  5. 5

    Trasferisci in una teglia da forno, copri con il cheddar rimanente, poi mescola il pangrattato con il burro fuso e distribuiscilo sopra.

  6. 6

    Cuoci per 15-20 minuti finché è bollente e dorato in superficie.

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