
Ricco di proteineSenza glutineVegetarianoPovero di carboidratiMeal prep
Crema di cottage cheese con miele e cannella
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Quella da colazione. La cannella fa quasi tutto il lavoro, quindi un solo cucchiaio di miele in tutta la dose basta perché sia dolce.
Per porzione (4 cucchiai)
6.9g
Proteine
60
Calorie
4.6g
Carboidrati
1.4g
Grassi
Rende:32 cucchiaiPreparazione:5 min
Ingredienti
- 500gcottage cheese magro
- 1 cucchiaiomiele
- 1 cucchiainocannella in polvere
- un pizzicosale marino fino
Procedimento
- 1
Frulla il cottage cheese da solo fino a renderlo del tutto liscio, circa un minuto.
- 2
Aggiungi miele, cannella e sale e frulla altri 20 secondi.
- 3
Assaggia prima di raffreddare. La cannella si sente di più da freddo, quindi fermati poco prima del punto giusto.
- 4
Tieni in frigo 20 minuti. Si conserva quattro giorni.
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