Crema di cottage cheese con miele e cannella
Proteinometro: 6.9g Proteine Per porzione. Più spicchi, più proteine.
Ricco di proteineSenza glutineVegetarianoPovero di carboidratiMeal prep

Crema di cottage cheese con miele e cannella

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Quella da colazione. La cannella fa quasi tutto il lavoro, quindi un solo cucchiaio di miele in tutta la dose basta perché sia dolce.

Per porzione (4 cucchiai)

6.9g
Proteine
60
Calorie
4.6g
Carboidrati
1.4g
Grassi
Rende:32 cucchiaiPreparazione:5 min

Ingredienti

cottage cheese
  • 500gcottage cheese magro
  • 1 cucchiaiomiele
  • 1 cucchiainocannella in polvere
  • un pizzicosale marino fino

Procedimento

  1. 1

    Frulla il cottage cheese da solo fino a renderlo del tutto liscio, circa un minuto.

  2. 2

    Aggiungi miele, cannella e sale e frulla altri 20 secondi.

  3. 3

    Assaggia prima di raffreddare. La cannella si sente di più da freddo, quindi fermati poco prima del punto giusto.

  4. 4

    Tieni in frigo 20 minuti. Si conserva quattro giorni.

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