
ColazioneSpuntini e paneVegetariano
Toast con cottage cheese ed everything bagel
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Un toast condito con cottage cheese al posto di burro o avocado, completato con condimento everything bagel così non sa di rinuncia dietetica. Pronto più in fretta di quanto ci voglia per bollire un uovo.
Per porzione (1 fetta)
15g
Proteine
205
Calorie
20g
Carboidrati
5g
Grassi
Rende:2 fettePreparazione:5 minCottura:2 min
Ingredienti
- 2 fettepane integrale
- 200gcottage cheese
- 2 cucchiainocondimento everything bagel
- 60gpomodoro, a fette
- 1 cucchiainoolio d'oliva
Procedimento
- 1
Tosta le fette di pane finché sono dorate e abbastanza sode da reggere il condimento.
- 2
Spalma il cottage cheese in modo uniforme su ogni fetta.
- 3
Guarnisci con le fette di pomodoro e un filo d'olio d'oliva.
- 4
Cospargi generosamente con il condimento everything bagel e servi subito.
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