ProteinrikLågkolhydratFettsnålGlutenfriVegetarisk

Golden milk latte med kollagen

Name: Golden milk latte med kollagen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 glas
Ingredients: 400ml mjölk; 1 tsk gurkmeja; 1/2 tsk kanel; 1/4 tsk malen ingefära; en nypa svartpeppar; 40g (ca 4 skopor) osmaksatta kollagenpeptider; 20ml sockerfri lönnsirap

Inga betyg än

Golden milk med kollagenpeptider inrörda på slutet, eftersom de löser sig klart och inte konkurrerar med gurkmeja och ingefära. En varm, proteinberikad variant på en kopp te innan sänggåendet.

Per portion (1 glas)

25g

Protein

165

Kalorier

10g

Kolhydrater

Fett

2 glas5 min5 min

Ingredienser

400mlmjölk
1 tskgurkmeja
1/2 tskkanel
1/4 tskmalen ingefära
en nypasvartpeppar
40gosmaksatta kollagenpeptiderca 4 skopor
20mlsockerfri lönnsirap

Gör så här

1
Värm mjölken, gurkmejan, kanelen, ingefäran och svartpepparn tillsammans i en liten kastrull på medellåg värme, vispa då och då, i 4-5 minuter.
2
Ta av från värmen och vispa ner kollagenpeptiderna och den sockerfria lönnsirapen tills de är helt upplösta.
3
Fördela mellan två muggar och servera varmt.